تست عزت نفس اسمیت
تست عزت نفس کوپر اسمیت
پرسش 1: معمولا تشویش ندارم.
پرسش 2: برایم مشکل است در کلاس حرف بزنم.
پرسش 3: اگر می توانستم خیلی چیز ها را در خودم تغییر می دادم.
پرسش 4: می توانم بدون مشکل زیاد تصمیم بگیرم.
پرسش 5: دیگران از مصاحبت با من بسیار لذت می برند.
پرسش 6: در منزل به آسانی رنجیده خاطر می شوم.
پرسش 7: مدت ها طول می کشد تا به چیزی تازه عادت کنم.
پرسش 8: افراد همسن من ، برایم ارزش زیادی قایلند.
پرسش 9: معمولا پدر و مادرم به احساساتم توجه می کنند.
پرسش 10: به آسانی تسلیم دیگران می شوم.
پرسش 11: پدر و مادرم بیش از حد از من انتظار دارند.
پرسش 12: برایم خیلی مشکل است خودم را آن طور که هستم نشان دهم.
پرسش 13: در زندگیم همه چیز درهم و شلوغ است.
پرسش 14: معمولا دیگران را تحت تاثیر قرار می دهم.
پرسش 15: درباره ی خود منظر بدی دارم.
پرسش 16: غالبا دلم می خواهد خانه را ترک کنم.
پرسش 17: غالبا در کلاس احساس ناراحتی می کنم.
پرسش 18: فکر میکنم از لحاظ جسمانی ناخوشایندتر از اغلب افراد هستم.
پرسش 19: وقتی چیزی برای گفتن دارم آن را می گویم.
پرسش 20: پدر و مادرم مرا ترک می کنند.
پرسش 21: دیگران اکثرا بیشتر از من مورد علاقه هستند.
پرسش 22: غالبا احساس می کنم که پدر و مادرم مرا به ستوه می آورند.
پرسش 23: در کلاس غالبا مأیوس می شوم.
پرسش 24: غالبا فکر می کنم که دلم می خواهد فرد دیگری باشم.
پرسش 25: دیگران غالبا به من اعتماد نمی کنند.
پرسش 26: هرگز مضطرب نیستم.
پرسش 27: به اندازه ی کافی به خودم اطمینان دارم.
پرسش 28: دیگران به آسانی از من خوششان می آید.
پرسش 29: من و والدینم اوقات خوبی را با هم می گذرانیم.
پرسش 30: وقت زیادی را به خیال بافی می گذرانم.
پرسش 31: دلم می خواست کم سن تر بودم.
پرسش 32: همیشه آنچه را باید انجام داد انجام می دهم.
پرسش 33: از نتایج تحصیلی ام احساس غرور می کنم.
پرسش 34: همیشه منتظر میشوم تا کسی به من بگویدکه چکار باید بکنم.
پرسش 35: اغلب از آنچه می کنم متأسف می شوم.
پرسش 36: هرگز احساس خوشبختی نکرده ام.
پرسش 37: همیشه کارم را به بهترین وجهی که می توانم انجام می دهم.
پرسش 38: معمولا می توانم به تنهایی گلیمم را از آب بیرون بکشم.
پرسش 39: از زندگی ام تقریبا راضی هستم.
پرسش 40: ترجیح می دهم دوستانی کم سن تر از خودم داشته باشم.
پرسش 41: به همه ی کسانی که می شناسم علاقه مند هستم.
پرسش 42: دوست دارم در کلاس از من بپرسند.
پرسش 43: خودم را خوب درک می کنم.
پرسش 44: در منزل هیچکس به من توجه زیادی نشان نمی دهد.
پرسش 45: هرگز مورد سرزنش واقع نمی شوم.
پرسش 46: در کلاس آن طور که دلم می خواهد موفق نمی شوم.
پرسش 47: می توانم یک تصمیم بگیرم و در آن پا بر جا بمانم.
پرسش 48: وافعا دلم نمی خواهد یک دختر /پسر باشم.
پرسش 49: در روابط با دیگران راحت نیستم.
پرسش 50: هرگز مرعوب نمی شوم.(نمی ترسم)
پرسش 51: غالبا از خودم شرم دارم.
پرسش 52: دیگران غالبا برایم دردسر درست می کنند.
پرسش 53: همیشه حقیقت را می گویم.
پرسش 54: معلمانم به من میفهمانند که نتایجم رضایت بخش نیست.
پرسش 55: به آنچه می تواند برایم اتفاق بیفتد اصلا اهمیت نمی دهم.
پرسش 56: در آنچه که به عهده می گیرم به ندرت موفق می شوم.
پرسش 57: هنگامیکه مورد سرزنش قرار میگیرم دست و پایم را گم میکنم.
پرسش 58: همیشه میدانم که به دیگران چه بگویم.
جهت مشاهده نتیجه آزمون، لطفا اطلاعات زیر را بطور دقیق وارد نمایید:
قیمت تفسیر و بررسی تست 50 هزار تومان
تست عزت نفس اسمیت
"*"فیلدهای ضروری را نشان می دهد
آزمون عزت نفس اسمیت SEI
آزمون عزت نفس میتواند به شما کمک کند تا درک بهتری از خود وضعیت عواطفی خود پیدا کند، یعنی کمک میکند تا حس ارزشمند بودن یا قدرتمند بودن را به دست آورید.
افراد با عزت نفس بالا عیب خود را پذیرفته و آن را بهبود میبخشند آن را نادیده نمیگیرند یا آن را بسیار بزرگ نکرده تا خود را عذاب دهند، چرا که یکی از ویژگی افراد موفق عزت نفس است، زیرا به خود مطمئن هستند برای انجام کاری ولی انتقاد پذیر و برای مرحله بعدی قدم میگذارند.
عزت نفس اصولا شامل:
- عزت نفس عمومی
- عزت نفس اجتماعی
- عزت نفس خانوادگی
- عزت نفس تحصیلی/شغلی
SEI یک حالت درونی در استان است که برای ارزیابیهای خودش میباشد، عرت نفس همان باوری است که فرد در مورد ارزش خود دارد که به معنای کلی آن احساس ارزشمند درونی هر فرد است.
کمبود عزت نفس نمیتوانند باعث بروز مشکلات روانی و ذهنی شود و مشکلات رفتاری در استان به وجود میآورد.
عزت نفس میتوانند در مقابل مواجه با شکستها، شادمانی در زندگی و خوش رفتاری کارساز باشد.
تست عزت نفس آنلاین:
این آزمون شامل 58 ماده است که واکنشهای فرد را توصیف کرده و با پاسخ بله یا خیر اطلاعات خود را ثبت خواهد کرد. در این تست میزان احساس ارزشمندی و عزت نفس فرد زیر نظر است و نمرات دریافت شده تصویر مثبتی را از فرد به خودش نشان خواهد داد
دلایل عزت نفس پایین:
بیشتر این دلایل ریشه در کودکی دارد که باعث چنین اتفاقاتی میشود.
از این نوع دلایل میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کتک زدن کودک: این اتفاق باعث میشود تا کودک از خود متنفر شده و نامید به زندگی نکاه کند، از آنجا احساس بدی در خود به خودش و اطرافیانش دارد پس در همان کودکی افسرده و گوشهگیر میشود.
- مسخره شدن توسط بزرگ تر ها و همسالان: زمانی که کودک توسط همسالانش یا افراد بزرگتر از خودش مسخره میشود حس پوچی و کوچکی میکند و این باعث میشود اعتماد به نفس خود را از دست داده و خود را در افسردگی غرق نماید.
این ها نمونه هایی از مشکلات ریشه در کودکی است، بهتر است با بهبود وضعیت کودکانمان از آن جلوگیری کنیم.